- Автомойки
- Автосервисы
- Автосалоны
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Аптеки
- Бары
- Базы, строительные рынки
- Базы отдыха
- Бани и сауны
- Бассейны
- Бухгалтерские услуги
- Ветклиники в Смоленске
- Вокзалы и аэропорт
- Гостиницы
- Двери
- Доставка воды
- Доставка шашлыков, суши, еды и обедов
- Достопримечательности
- Зоомагазины
- Кафе
- Кальянные
- Ковка, литье
- Мастер по вызову
- Мебель
- Медицинские центры
- Натяжные потолки
- Обучение, образование, курсы
- Одежда
- Окна
- Оптика
- Организация праздников
- Отопительное оборудование
- Парикмахерские услуги
- Поликлиники и больницы
- Рестораны
- Ритуальные услуги
- Салоны красоты
- Саженцы, рассада и питомники в Смоленске
- Срубы
- Строительные и проектные организации
- Стройматериалы, инструмент
- Стоматология
- Спортивные товары
- Такси
- Торговые центры
- Ювелирные салоны и мастерские
- Юридические услуги
- Фитнес-клубы
Шейпинг в Смоленске
Отличие шейпинга от фитнеса
В отличие от фитнеса, занятия шейпингом не предполагают длительных и частых занятий на силовых тренажерах.
Шейпинг является разновидностью ритмической гимнастики. Комплексы упражнение подбираются таким образом, чтобы за счет большого количества повторений без больших утяжелений приобретать нужные формы тела.
Занятия шейпингом проводятся в группах под музыку. Помещения для шейпинга оборудуются зеркалами. В тренировках могут использоваться авторские программы упражнений и хореография.
Программа тренировок и интенсивность упражнений тренер подбирается под конкретную возрастную группу. Хореография для каждой программы ставится профессионалом-хореографом.
Шейпингом обычно занимаются девушки и женщины. Для возраста нет жестких ограничений. Шейпингом можно заниматься как в юном возрасте – 14-15 лет, так и в зрелом 60-65 лет. Активные движения под ритмическую музыку способствуют поддержанию организма в тонусе.
