Самая важная пищевая добавка. Она помогает построить мышечную ткань. Однако и принимать её нужно аккуратно, только тогда, когда степень усвоения организмом достигает максимальной отметки.
Аминокислоты должны поступать в организм вместе с пищей. Ежедневная доза не превышает порог в 30 граммов. Добавки, призванные снизить мышечную усталость состоят из валина, лецина и изолейцина.
Полезны для женщин, занимающихся бодибилдингом и фитнесом. Они отлично сжигают жир, избавляют от психологического дискомфорта. Противопоказаний к применению нет. Главное использовать лишь качественное питание и не переборщить с порцией. Употребление добавки своевременное и дозированное.